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2015年8月26日 星期三

要運動不需要一堆雞絲頭:穿戴式裝置

近年來每次拿到3C賣場(例如順發3C)或是一般大賣場(例如大買家或是大潤發)的DM,大概都會有一頁,或甚至跨頁關於穿戴式裝置的廣告,以順發科技生活月刊2015年8月號為例,在36-37頁就有琳瑯滿目的穿戴式裝置廣告,項目包括:智慧手環、智慧手錶、運動腕表、健身手環等,每一個都是設計的美美的,都有超多酷炫的功能,最多見的功能是可以測量心律、脂肪燃燒率、計步、計算卡路里消耗量、活動量、甚至是睡眠量與品質。讓人看了心癢養,有購買並且立刻讓它陪伴自己運動,然後雕出人魚線身材的衝動。真的是這樣嗎?
資料來源http://images.sunfar.com.tw/AD/09/1040809110/images/dmmap_20.jpg

我認為雞絲頭(工具)再多,若只是跟著風潮興頭上戴這些玩意兒做運動,而沒有養成固定運動的習慣,最後落得虎頭蛇尾,那也是沒什麼路用。
像我持續運動超過十數載,也沒有帶這些雞絲頭,還不是一直持續進行。
不過這些以強身健康為主的穿戴式裝置,也並非全然無用。沒有運動習慣的人,若是因為這些時尚玩意兒的吸引,而成為運動一族,也是好事一件。但是最重要得是當這些穿戴式裝置所帶來的新鮮感消失時,如何持續規律的運動,並且養成習慣,才是最重要的。
自己騎腳踏車運動已經十幾年,在2008年金融海嘯期間,突然間有一票人因為各種原因的匯集,而加入追風一族,在自己平日運動騎車的路線,突然間湧入眾多的同好,甚至在假日車友多到自己都不想出門。曾幾何時,這個自行車風潮退卻了,騎車路線又恢復金融風暴前的景象。顯然絕大多數人都沒有在浪頭上培養出運動習慣。
不知道這些新潮的玩意兒會不會帶動人們運動的風潮,進而讓大家養成規律運動習慣。我的猜測是應該會比腳踏車的現象好一點,至於會好多少,就等時間來說明。

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