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2011年7月22日 星期五

簡約生活的進一步

6年前曾經跟友人(Glory)聊過,要將體重控制在68加減2公斤,也就是66-70公斤之間。他的回應是依據他的經驗,基準值每年會上調1公斤。去年開始體重一直在70公斤附近排迴,也曾經有一陣子一直穩定在70.5附近。雖然不若友人每年上調1Kg的咒語,不過現況好像是持續穩定的上升。
暑假以來,除了下雨以及多日不在新竹時,才騎機車,否則由新竹到大華都是以自行車代步。一趟路程大約在16公里左右,大約花50分鐘的時間,一天來回兩趟,就超過30公里的量。這樣子的型態稍稍平息暑假期間仍要到校的不滿,以及保持略增於學期期間的騎車量。炎炎夏日稍微動一下就會滿身大汗,更何況是騎10幾公里的自行車。因為暑假期間上班期間縮短、沒有很多時間、以及不是那麼formal,所以上下班期間都是穿短褲和T shirt,到辦公室後才換衣服。
已經一陣子沒有量體重,今天早上心血來潮,量了一下體重,結果是67.5Kg。哇,好久沒有看到低於69的數字。所以這一陣子上班以自行車代步,另一個成果是體重明顯下降,看來至少掉了2 kg

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