今天捐血小板時得知血紅素為14.6，印象中自己在過去將近5年的捐血過程中，未曾碰過這麼高的血紅素。
今天遇到一位同時段捐血小板的全素年輕人，血紅素仍然不足，只有12.4，記得兩個星期前他的數值為12.7！因為他一樣都是選擇星期二早上9點的時段，自己以往偶爾也會遇到血色素不足的情形，因此對他印象深刻。
他上一次血色素達到捐血標準13的日子，好像是端午節前。不過當天他仍然不能捐，因為吃粽子使得血液太油。
自己未曾與他交談過，根據他與工作人員之間的對話得知，他應該是卯足了勁在努力提升血紅素，包含吃富含鐵質的食物，也聽過工作人員建議他吃火龍果，今天工作人員建議他吃維他命，應該是高鐵質的配方。而且他每次來都會到外面跑步，使用可以提高血紅素的小撇步，成效依然不彰。
很好奇他為什麼這麼積極想要捐血小板？
是想要透過捐血的動機，努力讓血紅素進入正常數值?還是跟他所隸屬的宗教的奉獻有關?這是個人的隱私，外人不得而知。自己幾年前三不五時血色素不足時，曾經遇過連續兩次都不足，當時本來不想再捐，是工作人員鼓勵才繼續。
自己也試過各種方法，包刮喝紅酒，吃牛肉漢堡跟吃牛肉麵。雖然所費不貲卻成效不彰，最後都放棄，只有每天早上吃一瓢黑芝麻持續到現在。
後來改變生活習慣，盡量不要連續好幾天都流很多汗，夏天盡量吃火龍果等。讓自己過去將近二年來血紅素都不曾不足，偶爾接近13時工作人員會提醒，就更節制與注意生活。
自己長期以來，在常態體檢過程中，偶爾會出現血紅素不足，這應該是自己體質的關係，所以對於開始捐血小板初期，偶爾出現血色素不足的狀況也不以為意。後來因為工作人員的鼓勵，以及每次不能捐時總會覺得很丟臉，為了不要再出現這種窘境，開始調整生活習慣與飲食，換來近期血色素穩定的成果。
其次他的血色素偏低，是否有詳細檢查過，或許是因為他體質的關係？
看他這麼積極的想要讓數值進入標準範圍，現況還是如此，不知他是否做過身體檢查？看他如此積極應該是有，而且結論應該是正常。
幫助別人的管道特多，不是非得透過捐血這個管道，也可以到需要的地方擔任義工或是志工。不過這是個人的想法，旁人無法置喙，只是看他這樣子也蠻奇怪的。工作人員們不知有何想法，民眾願意捐血他們當然非常歡迎，就是每次都要浪費時間與器材罷了。
助人為快樂之本，捐血小板的最大意義是可以幫助有需要的人。血小板的主要使用對象為癌症患者，記得之前岳母住院時也曾經輸過血小板。
捐血小板跟捐血不一樣，以自己的年齡與生理狀態，每年最多可以捐1500CC全血，以每次捐兩袋500CC，間隔三個月可以再次捐血，因此可以捐三次。每次捐血所需要的時間，若都不需要等待，包含填寫問卷，個人身體狀況檢查，以及捐血，全部大約半個小時。
捐血小板正常每次捐500CC，每兩個星期可以捐一次，一年至多捐24次。每一次所需要的全部時間合併大約1.5~2小時。
所以捐血小板每次的時間是全血的大約3~4倍，每次要檢查的項目也很多，包含血脂肪，血紅素，血小板，紅白血球數，以及其他數值，必須全部都符合才可以捐。捐血小板是一種血液分離術，透過重複的過程將血液中的血小板分離出來。分離血液的器具屬於拋棄式，用完就會丟掉，每一套的費用不低。而且捐血小板者需要耗費近兩個小時。若捐好之後才發現有問題而無法使用，不僅浪費器材也浪費捐血者的血小板與時間。
因此不是很多人可以捐，身體可以也不一定有時間，有時間者不一定可以捐。因此自己的身體可以捐，很高興可以盡一點棉薄之力。
第二個最大好處算是回報之一，可以動態知道自己的身體狀態。雖然捐血中心一再提醒民眾，不要假借捐血過程，行血液檢查之實，特別是AIDS之類的檢查。不過每兩週捐一次血小板，血液檢查結果可以作為身體狀態的參考資料。
自己過去二十幾年到北部通勤的歲月中，上班搭乘火車的通車期間，是自己最喜歡也最有收穫的時間，除非是假期前後或是寒暑假期間，乘客特別多的狀況。通勤期間，在車上的時間大約一個小時，這段期間可以休息，也可以心無旁鶩的做事情，而且因為有時間限制，所以感覺效率特別好。例如自己在擔任扶輪社長期間，每週例會的社長時間，總是要說一些話。自己會利用例會當天或是前一天通勤時，構思想要分享的內容，並且以文字記錄下來。一年下來，將一年社長時間的文字內容以書籍的方式出版，就是最好的例子。
退休後雖然每週仍會到太平某一企業一趟，也是搭乘火車前往，不過每趟大約只有10~20分鐘，沒有上班期間，這麼常態搭時間長度如此適中的機會。
每兩週一次捐血小板過程，一個多小時的時間類似搭火車通勤的時間。自己通常利用這段期間，閱讀康健雜誌，觀賞Discovery或是國家地理頻道的優質節目，閱讀書籍，或是撰寫文章。因為有一隻手插著大針在抽或是送回血液，所以用手機或是筆寫文章比較不方便，不過還是可以慢慢輸入。
例如今天的過程中，閱讀了263期(2020/10月)康健雜誌，獲得許多跟骨骼相關的知識，自己的年紀特別需要知道骨質疏鬆的知識。也了解蛋白質不足時可能會出現的現象，包含受傷復原速度慢、肌肉或關節痛、腦袋昏沉遲鈍、頭髮指甲易斷裂、想吃東西、肌肉量下降、容易感冒其他對健康非常有幫助的專欄文章，也讓自已獲益良多。
也欣賞國家地理頻道播出的極端之地(Extreme Lands)第4集中美洲，本集介紹哥斯大黎加的特殊生態。哥斯大黎加全國總面積不到全世界的1%，但其生物多樣性卻佔全球的5%。更特別的是全國超過25%以上的面積，被指定為保護的森林及保育區。本節目介紹內容包含取得毒蛇毒液製作血清，想要由螞蟻的生活環境找到新的抗生素，可以攔截雲霧提供當地民眾用水所需之水源的雲霧森林，火山地質特色，火山灰是最好的土壤，種植品質最好的咖啡等等。讓自己對於中南美洲地區的生態，有更進一步的認識。所以捐血小板的第三個好處是知識性的收穫。
其他的好處就是類似其他志工般，有一些物質上的收穫。某些社會團體會提供贈品給捐血者，鼓勵大家踴躍捐血。例如今天就有團體贈送捐血者白米跟雞蛋。
剛開始捐血小板時，工作人員介紹自己認識整程序，並且介紹幾位正在血液分離機上，分離血小板的民眾。其中一位捐的次數超過1000次，簡直不可思議。稍後才得知，捐500CC血小板一次算捐血四次，所以1000次表示捐了250次。若每年都捐滿24次，那表示捐了超過10年，真的是令人佩服。因為捐血有65歲的限制，雖然過了這個年齡仍然可以在滿足某些條件下繼續捐，不過除非後繼無人，不然就讓年輕人接手。自己目前累積的次數，以及年齡的限制，大概無法達到這個目標。不過這又不是比賽，只要有心，捐1次跟捐1000次的心意跟貢獻是一樣的。
有一段期間因為工作的關係，選擇其他的時段。有幾次遇到一位身體看起來很硬朗的大哥，很熱絡的跟工作人員打招呼話家常。留意到他頭上戴了一頂捐血中心贈送的帽子，上頭繡著捐血2000次!真是不可思議的數字!!
自己才疏學淺阮囊羞澀，很高興可以透過這個管道盡一己之力。
參考資料
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