2020年10月27日 星期二

捐血小板心得

今天捐血小板時得知血紅素為14.6,印象中自己在過去將近5年的捐血過程中,未曾碰過這麼高的血紅素。



今天遇到一位同時段捐血小板的全素年輕人,血紅素仍然不足,只有12.4,記得兩個星期前他的數值為12.7!因為他一樣都是選擇星期二早上9點的時段,自己以往偶爾也會遇到血色素不足的情形,因此對他印象深刻。
他上一次血色素達到捐血標準13的日子,好像是端午節前。不過當天他仍然不能捐,因為吃粽子使得血液太油。
自己未曾與他交談過,根據他與工作人員之間的對話得知,他應該是卯足了勁在努力提升血紅素,包含吃富含鐵質的食物,也聽過工作人員建議他吃火龍果,今天工作人員建議他吃維他命,應該是高鐵質的配方。而且他每次來都會到外面跑步,使用可以提高血紅素的小撇步,成效依然不彰。
很好奇他為什麼這麼積極想要捐血小板?
是想要透過捐血的動機,努力讓血紅素進入正常數值?還是跟他所隸屬的宗教的奉獻有關?這是個人的隱私,外人不得而知。自己幾年前三不五時血色素不足時,曾經遇過連續兩次都不足,當時本來不想再捐,是工作人員鼓勵才繼續。
自己也試過各種方法,包刮喝紅酒,吃牛肉漢堡跟吃牛肉麵。雖然所費不貲卻成效不彰,最後都放棄,只有每天早上吃一瓢黑芝麻持續到現在。
後來改變生活習慣,盡量不要連續好幾天都流很多汗,夏天盡量吃火龍果等。讓自己過去將近二年來血紅素都不曾不足,偶爾接近13時工作人員會提醒,就更節制與注意生活。
自己長期以來,在常態體檢過程中,偶爾會出現血紅素不足,這應該是自己體質的關係,所以對於開始捐血小板初期,偶爾出現血色素不足的狀況也不以為意。後來因為工作人員的鼓勵,以及每次不能捐時總會覺得很丟臉,為了不要再出現這種窘境,開始調整生活習慣與飲食,換來近期血色素穩定的成果。
其次他的血色素偏低,是否有詳細檢查過,或許是因為他體質的關係?
看他這麼積極的想要讓數值進入標準範圍,現況還是如此,不知他是否做過身體檢查?看他如此積極應該是有,而且結論應該是正常。
幫助別人的管道特多,不是非得透過捐血這個管道,也可以到需要的地方擔任義工或是志工。不過這是個人的想法,旁人無法置喙,只是看他這樣子也蠻奇怪的。工作人員們不知有何想法,民眾願意捐血他們當然非常歡迎,就是每次都要浪費時間與器材罷了。
助人為快樂之本,捐血小板的最大意義是可以幫助有需要的人。血小板的主要使用對象為癌症患者,記得之前岳母住院時也曾經輸過血小板。
捐血小板跟捐血不一樣,以自己的年齡與生理狀態,每年最多可以捐1500CC全血,以每次捐兩袋500CC,間隔三個月可以再次捐血,因此可以捐三次。每次捐血所需要的時間,若都不需要等待,包含填寫問卷,個人身體狀況檢查,以及捐血,全部大約半個小時。
捐血小板正常每次捐500CC,每兩個星期可以捐一次,一年至多捐25次。每一次所需要的全部時間合併大約1.5~2小時。
所以捐血小板每次的時間是全血的大約3~4倍,每次要檢查的項目也很多,包含血脂肪,血紅素,血小板,紅白血球數,以及其他數值,必須全部都符合才可以捐。捐血小板是一種血液分離術,透過重複的過程將血液中的血小板分離出來。分離血液的器具屬於拋棄式,用完就會丟掉,每一套的費用不低。而且捐血小板者需要耗費近兩個小時。若捐好之後才發現有問題而無法使用,不僅浪費器材也浪費捐血者的血小板與時間。
因此不是很多人可以捐,身體可以也不一定有時間,有時間者不一定可以捐。因此自己的身體可以捐,很高興可以盡一點棉薄之力。
第二個最大好處算是回報之一,可以動態知道自己的身體狀態。雖然捐血中心一再提醒民眾,不要假借捐血過程,行血液檢查之實,特別是AIDS之類的檢查。不過每兩週捐一次血小板,血液檢查結果可以作為身體狀態的參考資料。
自己過去二十幾年到北部通勤的歲月中,上班搭乘火車的通車期間,是自己最喜歡也最有收穫的時間,除非是假期前後或是寒暑假期間,乘客特別多的狀況。通勤期間,在車上的時間大約一個小時,這段期間可以休息,也可以心無旁鶩的做事情,而且因為有時間限制,所以感覺效率特別好。例如自己在擔任扶輪社長期間,每週例會的社長時間,總是要說一些話。自己會利用例會當天或是前一天通勤時,構思想要分享的內容,並且以文字記錄下來。一年下來,將一年社長時間的文字內容以書籍的方式出版,就是最好的例子。
退休後雖然每週仍會到太平某一企業一趟,也是搭乘火車前往,不過每趟大約只有10~20分鐘,沒有上班期間,這麼常態搭時間長度如此適中的機會。
每兩週一次捐血小板過程,一個多小時的時間類似搭火車通勤的時間。自己通常利用這段期間,閱讀康健雜誌,觀賞Discovery或是國家地理頻道的優質節目,閱讀書籍,或是撰寫文章。因為有一隻手插著大針在抽或是送回血液,所以用手機或是筆寫文章比較不方便,不過還是可以慢慢輸入。
例如今天的過程中,閱讀了263期(2020/10月)康健雜誌,獲得許多跟骨骼相關的知識,自己的年紀特別需要知道骨質酥鬆的知識。也了解蛋白質不足時可能會出現的現象,包含受傷復原速度慢、肌肉或關節痛、腦袋昏沉遲鈍、頭髮指甲易斷裂、想吃東西、肌肉量下降、容易感冒其他對健康非常有幫助的專欄文章,也讓自已獲益良多。
也欣賞國家地理頻道撥出的極端之地(Extreme Lands)第4集中美洲,本集介紹哥斯大黎加的特殊生態。哥斯大黎加全國總面積不到全世界的1%,但其生物多樣性卻佔全球的5%。更特別的是全國超過25%以上的面積,被指定為保護的森林及保育區。本節目介紹內容包含取得毒蛇毒液製作血清,想要由螞蟻的生活環境找到新的抗生素,可以攔截雲霧提供當地民眾用水所需之水源的雲霧森林,火山地質特色,火山灰是最好的土壤,種植品質最好的咖啡等等。讓自己對於中南美洲地區的生態,有更進一步的認識。所以捐血小板的第三個好處是知識性的收穫。
其他的好處就是類似其他志工般,有一些物質上的收穫。某些社會團體會提供贈品給捐血者,鼓勵大家踴躍捐血。例如今天就有團體贈送捐血者白米跟雞蛋。
剛開始捐血小板時,工作人員介紹自己認識整程序,並且介紹幾位正在血液分離機上,分離血小板的民眾。其中一位捐的次數超過1000次,簡直不可思議。稍後才得知,捐500CC血小板一次算捐血四次,所以1000次表示捐了250次。若每年都捐滿25次,那表示捐了超過10年,真的是令人佩服。因為捐血有65歲的限制,雖然過了這個年齡仍然可以在滿足某些條件下繼續捐,不過除非後繼無人,不然就讓年輕人接手。自己目前累積的次數,以及年齡的限制,大概無法達到這個目標。不過這又不是比賽,只要有心,捐1次跟捐1000次的心意跟貢獻是一樣的。
有一段期間因為工作的關係,選擇其他的時段。有幾次遇到一位身體看起來很硬朗的大哥,很熱絡的跟工作人員打招呼話家常。留意到他頭上戴了一頂捐血中心贈送的帽子,上頭繡著捐血2000次!真是不可思議的數字!!
自己才疏學淺阮囊羞澀,很高興可以透過這個管道盡一己之力。

參考資料

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